Ich mache mir meinen Eiskaffee immer selbst für nur 50 kcal pro großes Glas mit ca. 400ml. Je nachdem wieviel Milch man nimmt. Entweder brühst du dir einen frischen Kaffee auf oder nimmst einen bis zwei gehäuften Löffel Instandkaffee. (Ein Becher Kaffee hat 2 kcal) Dann fügst du soviel Mich 1,5% hinzu wie du magst. Ich nehme für ein großes Glas immer 100ml. Ein Becher Kaffee + 100ml Milch 1,5% hat 50 kcal. Um es auch süß zu bekommen nehme ich einen Spritzer Süßstoff für 0 kcal und natürlich viel Eis. Das große Glas mit rund 400ml hat wirklich gerademal 50 kcal und ist im Sommer einfach meeega...
09 jun. 21 por el miembro:
*•Mel•*