|
за последние 2,5 года это мой меньший вес. надеюсь скоро увидеть и 7 и 6....
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2057 kcal
|
Grasa: 77,75g | Prot: 107,99g | Carbh: 229,10g.
Desayuno: Солнечный Остров Цикорий, Магнит Яблоко, Националь Кокосовая Стружка, Лакт Творог 2%. Almuerzo: Зум Зум Ядро Подсолнечника Обжаренное с Карамельным Вкусом , Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Жареное Яйцо без Жира, Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Сыр, Гречка Отварная. Cena: Икра Карася, KDV Вафли Твист, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Pasa Bocas / Otros: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Покровский Хлеб Слойка с Курагой . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|