Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 31,13g | Prot: 108,99g | Carbh: 96,67g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO High Protein Morango. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hill3183
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