Keto lunch: Avocado blauwe bessen pancakes. Ik had een avocado die al 1,5 week lag. De blauwe bessen lagen er vanaf zondag, ook die moesten op. Zo ontstond dit idee. Beetje vreemd, maar erg lekker. En mijn buikje is weer vol, heel vol😳 Fijne middag!😘
|
1703 kcal
|
Grasa: 130,41g | Prot: 90,87g | Carbh: 22,89g.
Almuerzo: Royal Green Kokosolie, Milbona Slagroom , AH Doosjevol Blauwe Bessen, Pit&Pit Kokosmeel Bio, AH Ei, AH Avocado Eetrijp. Cena: Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Pit&Pit Amandelmeel, Eidooier, AH Excellent Mayonaise , Milbona Extra Belegen Kaas, Bol Pompoen Tnf, Pit&Pit Amandelmeel, Pangasiusfilet, Lidl Grana Padano, AH Ei, AH Knabbelspek, Nevo Bloemkool Gekookt . más...
|
|
Comentarios
ik vind ze er lekker uitzien Danny! Hoe maak je pannenkoekjes van avocado dan?
13 may. 21 por el miembro: Elfje69
|
oh ja... ik wilde nog iets vragen!! had jij die glutenvrije frikandellen al geprobeerd?
13 may. 21 por el miembro: Elfje69
|
Mmmm ziet er lekker uit! Fijne middag heerlijk van t ☀️genieten 😁
13 may. 21 por el miembro: SvdC04
|
3 eiwitten opkloppen met 1/4 tl bakpoeder, dan 10 gram poedersuiker, 1 gepureerde avocado, 30 gram kokosmeel, en vanille poeder erdoor roeren.
Dan hoopjes maken in een koekenpan, bessen erop, deksel erop, en best wel lang wachten voordat je ze omdraait.
13 may. 21 por el miembro: keto_danny
|
Ze verkopen ze niet in mijn Ah.
Bedankt Shirley😘
13 may. 21 por el miembro: keto_danny
|
Lekker idee, thx! Mooie manier om aan je vetten te komen 😋
13 may. 21 por el miembro: Elfje69
|
Well serieus lang wachten, want anders vallen ze helemaal uit elkaar.
13 may. 21 por el miembro: keto_danny
|
Oh ik heb ook nog blauwe bessen druppels toegevoegd
13 may. 21 por el miembro: keto_danny
|
13 may. 21 por el miembro: Elfje69
|
13 may. 21 por el miembro: asjege
|
Slagroom liep alleen een beetje weg op de warme pancakes
13 may. 21 por el miembro: keto_danny
|
Dat is het nadeel van slagroom op iets warms. Net als ijs heeft die neiging ook😋. Ik vind dat juist wel wat extra's geven aan het beeld.
13 may. 21 por el miembro: asjege
|
13 may. 21 por el miembro: keto_danny
|
Ik heb ze vanmorgen als ontbijt gemaakt! Wel de hoeveelheden iets veranderd om beter in m'n dagmacro's te passen. Lekker geworden, en gebakken in de omeletmaker dus ik hoefde me iig niet druk te maken om het omdraaien 🥳. Ik had er wat (diepvries)frambozen doorgedaan, maar de volgende keer houd ik wat fruit apart om er later pas op te doen. En ik had er wat kaneel"suiker" overheen gestrooid, want daar had ik echt zin in 😋
20 may. 21 por el miembro: Elfje69
|
De blauwe bessen ploffen op het laatst, frambozen worden gelijk nat. Denk dat dat wel uitmaakt.
Als je ze met de deksel erop bereid krijg je stoom in de pan, dus dan garen ze heel langzaam die de stoom.
Maar omelet maker is natuurlijk ook ideaal.
21 may. 21 por el miembro: keto_danny
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|