Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1101 kcal
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Grasa: 29,95g | Prot: 55,86g | Carbh: 158,06g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Private Selection Organic Frozen Berry Medley, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Bananas. Almuerzo: Advocare Spark Energy Drink, Nature's Path Organic Gtan Free Oatmeal, Spiced Apple with Flax. Cena: Kikkoman Triple Ginger Teriyaki Sauce, Shahnawaz Chicken Seekh Kebab, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Walnuts. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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