Diario de claudiamargari, 12 may. 21

Hace 31 días comencé a hacer ejercicios GAP y a cuidar mis macros, estos son mis resultados y la verdad creo que no se notan tanto según mi meta de ejercicio :( pero ni modo, a seguirle!

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1115 kcal

Grasa: 17,86g | Prot: 114,20g | Carbh: 133,14g.   Desayuno: Lomo de Cerdo , Santo Corral Tortillas de Nopal, Lala Queso Panela, Frijoles Refritos. Almuerzo: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Garbanzos Cocidos. Cena: GNC 100% Whey Protein Vainilla, Clamato Clamato el Original, Soi-Yah! Soya Texturizada. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...

1194 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...