Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 85,76g | Prot: 332,14g | Carbh: 150,83g.
Desayuno: Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Linessa Quark Natur, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Linessa Quark Natur, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, K-Classic Käseaufschnitt Light, Netto American Vollkorn Sandwich, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Qi2 Pro Protein Drink Vanille. más...
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3618 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvinho1984
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