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So, nun auf zu meinen U77.
Aber heute👆 gönn ich mir ein bis zwei Sekt. 🙃🤙
Mal gucken wie der dann nächste Woche auf mein Körper auswirkt. Plus etwas naschen.
Ps: Man wird von einem Tag cheaten nicht dick. 😊
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2990 kcal
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Grasa: 134,85g | Prot: 103,40g | Carbh: 335,73g.
Desayuno: GutBio Hafer-Drink, Crownfield Cornflakes, Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane. Almuerzo: Nudeln, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross. Cena: Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Kaufland Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Choceur Smoove Zarte Weiße Crunch, TiP Müsliriegel Schoko-Banane, Lindt Vollmilch, Oreo Keks, Lidl Schoko Lolly, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
cardio - 17 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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