Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 38,33g | Prot: 84,20g | Carbh: 99,16g.
Desayuno: Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Mezzetürk Rus Salatası , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Biber, Kırmızı Domates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Göbek Marul, Mantar, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Biber, Kırmızı Lahana, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek), Zeytin, Göbek Marul, Kırmızı Domates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitbiri7
|