|
Сегодня ровно полгода моего пути к стройности. Хочу поделиться промежуточными итогами с вами🙂 ОГ минус 11,5 ОТ минус 13 ОБ минус 17,5 Вес минус 17,5 кг Но теперь остро стоит вопрос с одеждой😀надеть реально нечего😀 Ещё раз благодарю себя за силу воли🙏
|
1298 kcal
|
Grasa: 47,84g | Prot: 69,56g | Carbh: 91,14g.
Almuerzo: Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
 Comentarios
11 may. 21 por el miembro: Нытик73
|
11 may. 21 por el miembro: ДимаДимин
|
Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫
А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦♀️
Знакомо??????? 🙀
А хочешь:
👠Красивую фигурку;
👠Здоровье;
👠Позитивное общение;
👠Мотивацию.
?????????????????????????
Жду тебя в БЕСПЛАТНОМ ЧАТЕ💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне: " Хочу в чат" в вайбер по номеру:89608808772 . И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍
11 may. 21 por el miembro: hduevis
|
Удачи вам!) а какой у вас рост?
11 may. 21 por el miembro: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
♦️Дорогие девушки♦️
Приглашаю на бесплатный МАРАФОН«стройности»
Участвовать в марафоне может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО‼️
🏢❗Город не имеет значения!
♦ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾
1. ЧАТ единомышленников
2. Мотивацию!
3. Несколько вариантов программ питания.
4. Видео - уроки по тренировкам (зал/дом).
5. Рецепты правильного питания.
6. МЕНЮ на каждый день
7. и многое другое....
.
☝Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников.
🔴Пиши в Viber
с пометкой « хочу в марафон»
+79608808772
11 may. 21 por el miembro: hduevis
|
11 may. 21 por el miembro: Julia Boo
|
11 may. 21 por el miembro: Julia Boo
|
Julia Boo, значит мы с вами сейчас в одинаковом весе ))) я тоже 160. Только максимальный у меня был 84 😓 уже худела до 63))) даже держала 2 года, а потом... болячки всякие, операция ((( но теперь выше 73 хоть не ухожу. Но мне FS 1700 насчитал, этого калоража и придеживаюсь
12 may. 21 por el miembro: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
Мария, вот это результат!🤩очень круто! А вы за какой период смогли до 63 кг похудеть?
12 may. 21 por el miembro: Julia Boo
|
Поздравляю 🥳!! Отличные результаты!
12 may. 21 por el miembro: GSNatalie
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 937 448 09 09
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 may. 21 por el miembro: doclena91gfd
|
Julia Boo, с 1 сентября по 17 ноября с 84 кг до 76 кг. Калории не считала.18 ноября скачала FS . С 18 ноября по 25 декабря с 76 кг до 68. Калораж 1200-1400. Потом с Нового года и до весны потихоньку до 63 дошла. Это все было два года назад)
12 may. 21 por el miembro: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
Молодчина!!! Я тоже стремлюсь пока еще к первой семерке 😁
12 may. 21 por el miembro: lokko.
|
Lokko, желаю поскорей увидеть цифру 7 на первом месте😊а я все никак шестерку не могу увидеть😀у меня всегда так на пороге))кажется осталось то 1-2 кг, а так тянутся долгоооооо😕
12 may. 21 por el miembro: Julia Boo
|
GSNatalie, спасибо огромное за поддержку!☺️
12 may. 21 por el miembro: Julia Boo
|
Мария, и в этом году обязательно придёте к идеальному результату, 100%💪🏻Огонь🔥
12 may. 21 por el miembro: Julia Boo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia Boo
|