|
Сегодня первая тренировка после отпуска 🤨🙂 7 км., 555 ккал 👍🏻 вес не прибавился, несмотря на сбой режима на 10 дней. На сегодня 74,3 !!!
|
1070 kcal
|
Grasa: 49,52g | Prot: 60,56g | Carbh: 94,12g.
Desayuno: Valio Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Суп Овощной. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Pasa Bocas / Otros: Русский аппетит Слойка с Картофелем и Курицей , Heinz Кукуруза. más...
|
|