Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2014
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 73,69g | Prot: 170,90g | Carbh: 188,22g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Don Miguel Chicken, Cheese & Bean Burrito, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Potatoes with Broccoli and Cheese Sauce. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Caramel Ice Cream Bar, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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