Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 66,05g | Carbh: 140,71g.
Desayuno: Café, DIA Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Almuerzo: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Ovo Frito. Cena: Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abobrinha, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Kellogg's Biscoito Sucrilhos Leite, Aurora Suco de Uva Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Goiaba Vermelha, Ponkan. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mon@lis@
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