|
Не знаю почему привес, но судя по отёкшим глазкам с утра - это просто водичка выпитая на ночь)
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 40,34g | Prot: 113,48g | Carbh: 94,31g.
Desayuno: RIOBA Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо), Now Ultra Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Кухмастер Соус Шашлычный , Мистраль Рис Басмати Отварной, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Утолина Сердце Утиное. Cena: Maxler Казеин, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Pasa Bocas / Otros: RIOBA Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо), Кальмар Отварной. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|