Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 70,31g | Carbh: 125,53g.
Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk, Muscle First Pro Isolate, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Almuerzo: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Telur Rebus, Roti Panggang, Jamur Kancing, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada Air. Cena: V-Soy Soya Bean Milk Original, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Pasa Bocas / Otros: Buavita Buavita Jambu, Apel Fuji. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de salzaferdila
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