Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2009
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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454 kcal
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Grasa: 23,69g | Prot: 41,50g | Carbh: 15,76g.
Desayuno: Low Carb Creamy Chocolate Shake, mug coffe 10 ounce, decaff, sf coffee-mate vanilla caramel. Almuerzo: ranch dressing, hillshire farm oven roasted turkey breast, salad green, Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt. Pasa Bocas / Otros: String-Ums String Cheese Mozzarella, water. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jprunty
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