Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 35,57g | Carbh: 162,26g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Keten Tohumu, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kıymalı Börek, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Etli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Kabak Tatlısı. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de imrenlion03
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