|
|
1720 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 99,36g | Carbh: 185,73g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Магнит Яблоко, Сметана , Творог 5%. Almuerzo: Сыр Российский, Куриная Грудка, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Магнит Яблоко, Гречка Отварная. Cena: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Линия Сочник с Творогом. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|