Diario de Marysia Art, 09 may. 21

Gratulacje przedewszystkim 😉 wazna jest zróżnicowana dieta po prostu zeby sie nie opychac. Na poczatku dziecko jest na tyle malenkie ze starczy mu Twoje obecne zapotrzebowanie kaloryczne wiec spokojnie. Porozmawiaj z ginekologiem o zywieniu bo powinnas jesc dla dwojga a nie za dwoje. Z tego co pamiętam to nawet w pozniejszej ciazy zapotrzebowanie kaloryczne dla dziecka nie jest duze. Ja 6 tyg po porodzie wazylam o 5kg mniej niż przed ciaza a ze względu na problemy zdrowotne nie moge ćwiczyc i mam ruchu duzo mniej niz przecietna osoba a kg same zlecialy wiec spokojnie.  

Jeszcze raz wszystkim dziękuje za porady 🙂 pochwale sie brzuszkiem jak bedzie już widoczny. 😊 Waga jak narazie waha się między 81 - 80 kg.  

mam synka 8 miesięcznego i dieta w ciąży niestety poszła na drugi tor miałam ochotę na różne rzeczy na które ślina mi ciekła i musiałam zjeść, najczęściej to był kebab i cocola 🙈 nie licząc żelek różnych ahhh no ale szybko doszłam do siebie mam 164 i ważę 53 kg a to była moja druga ciąża.  

Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Przede wszytskim zdrowo ale nie odmawiaj sobie przyjemności byle z umiarem 😁 w ciąży przytyłam 9 kg, jestem 2 miesiące po porodzie a waga niższa niż przed ciąża 🤷🏽‍♀️ z tym, że faktycznie starałam się w ciąży często nie "polecieć" z kaloriami, liczyłam nadal z tym, że zwiększyłam zapotrzebowanie i myślę, że na dobre mi to wyszło. Zdrówka dla Was!