Diario de pauegrc, 08 may. 21

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Budín de banana, avena y nueces

Ver Calendario de Dieta, 08 mayo 2021:

1015 kcal

Grasa: 26,64g | Prot: 22,39g | Carbh: 179,73g. Desayuno: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Té (Infusión). Almuerzo: Fideos Integrales, Cebollas, Zanahoria Cocida, Acelga Cocida, CasanCrem CasanCrem Clásico. Pasa Bocas / Otros: Torta de Banana. más...

1895 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

no me das la receta por fa?

09 may. 21 por el miembro: romi_chespirita

200gr de avena (licuarla), 2 bananas pisadas (mientras más maduras, mejor), 2 huevos, 2cdas de miel, esencia de vainilla, 1/2 cdta de polvo de hornear, 1cdita de bicarbonato

10 may. 21 por el miembro: pauegrc


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