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08 may. 21
Diario de pauegrc, 08 may. 21
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Budín de banana, avena y nueces
Ver Calendario de Dieta
, 08 mayo 2021:
1015 kcal
Grasa: 26,64g | Prot: 22,39g | Carbh: 179,73g.
Desayuno:
3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Té (Infusión).
Almuerzo:
Fideos Integrales, Cebollas, Zanahoria Cocida, Acelga Cocida, CasanCrem CasanCrem Clásico.
Pasa Bocas / Otros:
Torta de Banana.
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1895 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
no me das la receta por fa?
09 may. 21 por el miembro:
romi_chespirita
200gr de avena (licuarla), 2 bananas pisadas (mientras más maduras, mejor), 2 huevos, 2cdas de miel, esencia de vainilla, 1/2 cdta de polvo de hornear, 1cdita de bicarbonato
10 may. 21 por el miembro:
pauegrc
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