I started at 127. the higest I've ever been. my goal is to hit 120 by the end of the month
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 73,12g | Prot: 61,13g | Carbh: 173,48g.
Desayuno: Tea with Milk, Tomatoes, Lettuce, Spinach , Scrambled Egg . Almuerzo: Tea with Milk, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Fried Battered Fish. Cena: All Gold Super Fine Apricot Jam , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Tea with Milk. Pasa Bocas / Otros: Orange, Apples . más...
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3641 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Gee2021
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