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1430 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 120,25g | Carbh: 133,85g.
Desayuno: Jabłko, Mister Choc Proti Nussa, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Jajko Sadzone. Almuerzo: Banan, Hi Tec Odżywka Białkowa, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Cena: Donatello Antipasti, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany). más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 23 minutos, Elíptica - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de martucia1
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