Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 64,84g | Prot: 117,88g | Carbh: 148,53g.
Desayuno: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Изюм, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голубцы, Кабачки Жареные, Картофель Отварной, Nutrilite Протеиновый Порошок, Куриный Бульон. Almuerzo: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Круглый Год Летние Овощи, Куриная Печень, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Магнит Яблоко, ПП сырники. más...
|
|
1653 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|