Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 76,30g | Prot: 170,73g | Carbh: 316,42g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: Danforel Regenbogen Forellenfilets, Extra Natives Olivenöl, Aldi Paprika, Fol Epi Legere, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kirschtomaten, Ei. Cena: Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Kaufland Putenbrustfilet, Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Doppelherz Omega-3, TiP Brausetablette Vitamin C, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 25 minutos, Lectura - 1 hora y 3 minutos, Permanecer de Pie - 53 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 57 minutos, Descansando - 9 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Zack....kleines Hallo von mir 👋🤗🌸☕
08 may. 21 por el miembro: sjw*
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Hallo kleines Zack...wie lieb von Dir😊 Hoffe Du hattest nen sonnig tollen Sonntag! ☀️🍀🤗
09 may. 21 por el miembro: m6646734-37
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Hallo 👋 ja hatte ich....noch so ein Nachtmenschlein 🤗☕🌸
10 may. 21 por el miembro: sjw*
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Wohl wahr meine Liebe mit der Nachteule. Ist aber schon sehr viel besser geworden😌
10 may. 21 por el miembro: m6646734-37
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Peso Histórico de m6646734-37
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