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Running Stefan
Diario
08 may. 21
Diario de Running Stefan, 08 may. 21
Perfil de Running Stefan
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Holla die Waldfee... Viel. Hometraining.... Aber auch viel Essen.. Vor allem Abends.. Doppelte Portionen etc.. Immer Abends.. Na, ja.. Wünsche euch ein schönes Wochenende.. ..
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 mayo 2021:
1439 kcal
Grasa: 17,71g | Prot: 173,11g | Carbh: 165,46g.
Almuerzo:
Brokkoli, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Orangen.
Cena:
Gut Ponholz Truthahnfleisch, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Auf eine bessere Woche!!!😉
09 may. 21 por el miembro:
snowdragon
Yeah.. 😅💪👍
09 may. 21 por el miembro:
Running Stefan
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