Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 27,41g | Prot: 77,37g | Carbh: 150,14g.
Desayuno: Запеченный Картофель, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Помидоры Черри, Оливки, Грудка Индейки, Приготовленный Шпинат (Свежий), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Almuerzo: Перепелиное Мясо, Картофельный Суп. Cena: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Ahmad Tea Молочный Улун, Красное Яблоко, Морковь, Запеченный Картофель, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Vital Proteins Пептиды Коллагена. más...
|
|
2092 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Milanara
|