Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 57,16g | Prot: 110,26g | Carbh: 179,59g.
Almuerzo: Coffee, Deutsche Kuche Herring Fillets in Tomato Sauce, Sour Dough Bread, Honey . Cena: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Sour Dough Bread. Pasa Bocas / Otros: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Kiwi Fruit, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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