Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anyuta868
Diario
07 may. 21
Diario de anyuta868, 07 may. 21
Perfil de anyuta868
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
axjikner bari ereko qashi kangi hamar lav detox tarberakner kaseq kam porcvac snndakarg))) motivacias korel...
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
попробуйте скачки калорий, например, сегодня вы едите на 1200 ккал , завтра на 1250 . Суть в том чтобы разогнать обмен веществ, съедая то меньше ккал, то больше
08 may. 21 por el miembro:
ruzanna47
ձեր մետաբոլիզմը երեւի դանդաղել է։ Փորձեք ֆիզիկական ակտիվությունն ավելացնել, քայլաչափ ունեցեք հեռախոսի մեջ, իրական գոնե 6000 քայլ արեք։ Իսկ մետաբոլիզմը նորից արագացնելու համար Ռուզաննայի գրածն է օգնում։ Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ մոտ 200 կկալ ավելի շատ կերեք, քան մյուս օրերին, որ մետաբոլիզմը չհամարվի քիչ ուտելուն
08 may. 21 por el miembro:
sofi.rafayelyan
irakanum hima aveli qich em qaylum miguce dranice e bor qashs chi ijnum kam dandax e ijnum ...
08 may. 21 por el miembro:
anyuta868
հնարավոր է։ Աշխատեք ակտիվության մակարդակը բարձրացնել` լինի քայլերի տեսքով կամ սպորտով։ Պարան թռնելն էլ կարող է շատ էներգիա ծախսելու հնարավորություն տալ։ Մի պատճառ էլ քնի պակասը կարող է լինել։ Աշխատեք օրական 7-8 ժամ քնել գոնե։ Շատ ջուր խմեք, մետաբոլիզմը արագացնում է, սպիտակուցի քանակն ավելացրեք ճարպերի ու ածխաջրերի հաշվին։
09 may. 21 por el miembro:
sofi.rafayelyan
քաշի նվազման տեմպի դանդաղելը լրիվ նորմալ երևույթ է.... դա կոչվում է էֆեկտ Պլատո... դա օրգանիզմի ամենահիանալի ունակություններից ` ադապտացիայի հետևանք է,իսկ եթե նաև զբաղվում եք ֆիթնեսով ուրեմն ընդհանրապես անհանգստանալ պետք չէ, կապված մկանային մասսայի ձևավորման պռոցեսի հետ ,որովհետև ձևավորվող մկանային սիստեմը ավելի ծանր է քան կորցվող ճարպը....նմանատիպ հարցերի խորհրդատվության համար կարող եք դիմել ինստագռամի էջիս Vahagn _personal_trainer... հա չմոռանամ ավելացնել` քաշի վրա շատ մի կենտրոնացեք որ էֆեկտ Նեցեբոյի շնորհքով չկրկնապատկեք քաշ հավաքելու հավանականությունհ😉🤦🤣🤣🤣
10 may. 21 por el miembro:
Grifon GYM
իսկ մետաբոլիզմի խթանման համար ցանկալի է ավելացնել սպիտակուցներ քանակությունը սննդի մեջ,` քանզի հենց սպիտակուցն է մետաբոլիկ պռոցեսների ստիմուլյատորը և օրգանիզմի հիմնական տրանսպորտը....
10 may. 21 por el miembro:
Grifon GYM
Barev dzez kaseq injpes chisht ogtvem kayqic?
10 may. 21 por el miembro:
arusik.movsisyan.1997
մի փոքր ճշտում ...էս ծրագրից թէ սոց.կայքից??!!
10 may. 21 por el miembro:
Grifon GYM
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de anyuta868
Ver la Historia Completa