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1279 kcal
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Grasa: 22,41g | Prot: 120,49g | Carbh: 162,24g.
Desayuno: Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Zanahoria, La Costeña Chícharos, Lala Media Crema, Frijoles Cocidos. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Santo Corral Tortillas de Nopal, Doña María Mole, Herdez Champiñones en Trocitos, Soi-Yah! Soya Texturizada. Cena: Sandía, Mangos, Manzana, Guayaba, Naranjas, AdeS Leche de Soya, GNC 100% Whey Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
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1404 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de claudiamargari
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