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1019 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 76,97g | Carbh: 66,65g.
Almuerzo: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Picada, Arroz Branco. Cena: Lidl Broa de Milho, Legumes Salteados, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO Coconut , A Vaca que ri Queijo Fundido Light. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
caminhar - 48 minutos, diário - 8 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de pedrapreta
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