|
Ужин
|
1706 kcal
|
Grasa: 60,82g | Prot: 164,51g | Carbh: 131,05g.
Desayuno: Лапша из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Almuerzo: Приготовленный Лук, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Cena: Ашан Сухарики Ржаные, Куриный Бульон, Nutrilite Протеиновый Порошок, Капустный Салат, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Финик, Смешанные Орехи. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|