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1653 kcal
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Grasa: 66,31g | Prot: 83,77g | Carbh: 181,26g.
Desayuno: Nestlé Iogurte de Morango, Café. Almuerzo: Óleo de Girassol, Goiaba, Itambé Leite Integral (200g), Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Couve-de-Folhas, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Frango, Predilecta Ketchup Tradicional, Ovo, Ovo Mexido, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Couve Manteiga Crua, Giassi Bolo de Cenoura Mesclado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte de Morango. Pasa Bocas / Otros: Giassi Bolo de Cenoura Mesclado, Giassi Bolo de Cenoura Mesclado, AdeS Vitamina de Banana. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Power Jump - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de danielespds
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