Diario de hicretguzeldal1, 05 may. 21

Perfil de hicretguzeldal1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2021:

690 kcal

Grasa: 40,38g | Prot: 37,59g | Carbh: 48,38g. Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Cena: Etli ve Pirinçli Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ablacım bence her gün tartılman yanlış

05 may. 21 por el miembro: varsakbey

🙂kesınlıkle farkındayım bunun ama takıntı halıne geldı . Bosuna mı ugrasıyorum dıyorum kılo veremeyınce . Bu dusunceden alamıyorum kendımı 😪

05 may. 21 por el miembro: hicretguzeldal1

Bu bir değişim mesajı olsun senin için bence haftalık tartıl ve ölçü alıp yağ oranı takip etmeni öneririm. Tartı diyet katilidir şöyle düşünelim ki bir lt su içince tartıda artarsınız ama bu sizin yağlandığınız anlamına gelmez :)

05 may. 21 por el miembro: varsakbey

Evt bazen 700 gr fazla cıkıyo alla alla dıyorım ne yedım kı ben hemen modum düşüyo hıc hıse yemek ıstemıyorum 😁 ınsan psıkolojısı cok tehlıkelı gercekten 🙂 farkedıp bana yazdgn ıcın benı uyardgn ıcın tesekkur ederım denıcem bı hafta sımdı olmasada 3 gun ile baslarım😁

05 may. 21 por el miembro: hicretguzeldal1

En iyisi olmasını diliyorum sizin adınıza iyi geceler 🌙

05 may. 21 por el miembro: varsakbey

Insallah hayrlı geceler ☺️

05 may. 21 por el miembro: hicretguzeldal1

her gun tartilmak sacmaligin daniskasidir her zaman haftada bir sabah aç karna tartilirsaniz gercek sonucu gorursunuz

05 may. 21 por el miembro: anti şugar alya

Oyle yapmaya calısıcam ınsan psıkolojısının onune gecemıyo ,bende boyle bır donemdeym ama atlatıcama ınanıyorum 🙂

06 may. 21 por el miembro: hicretguzeldal1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de hicretguzeldal1

Ver la Historia Completa

Diario de hicretguzeldal1, 05 may. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de hicretguzeldal1