Diario de chocokossi, 05 may. 21

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Selbstgemachte Quarkbrötchen, ich freu mich aus Frühstück 😋
Habt einen schönen Tag 🌷☀️

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2021:

1900 kcal

Grasa: 55,68g | Prot: 100,56g | Carbh: 219,49g. Desayuno: Philadelphia Balance Meerrettich, Räucherlachs, Quarkbrötchen . Almuerzo: Salami, Gouda oder Edamer, Quarkbrötchen . Pasa Bocas / Otros: Ja! Honey Wheats, Quarkbrötchen, Gut & Günstig Rote Grütze, Landfein Bananenquark, Dr. Oetker Rote Grütze. más...

2916 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Die sehen sehr gut aus! 😍👍🏻

05 may. 21 por el miembro: liak1299

Iiak1299 Dankeschön 🥰

05 may. 21 por el miembro: chocokossi

Die sehen seeeehr lecker aus. Hast Du eventuell das Rezept für mich? 😊

06 may. 21 por el miembro: Apfeldiebin

Apfeldiebin 500g Quark, 15g Backpulver und ca 180g Dinkelmehl, Prise Salz und ein paar Kräuter. Alles zusammen kneten und mit ca 1 EL Dinkelmehl auf der Arbeitsfläche jedes Brötchen einmal formen . In den Ofen und bei ca 160 Grad backen.

07 may. 21 por el miembro: chocokossi

Super, vielen Dank chocokossi! Wird gleich nächste Woche ausprobiert😊

07 may. 21 por el miembro: Apfeldiebin


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