untuk mengencangkan bokong, paha dan betis ikuti video youtube berjudul: BEST Booty Workout Get Peachy Challenge Chloe X THE GLUTE GUY. yang di butuhkan matras yoga dua dambbell berat 2 kg, hip band, kursi kuat yang ada di rumah. untuk mengecilkan perut buncit ikuti video youtube berjudul: 10 MIN STANDING ABS WORKOUT (+ Weights) Ayakta Karın Antrenmani Eylem Abaci) yang di butuhkan matras yoga dan dua dumbbell berat 2 kg, untuk mengencangkan lengan ikuti video youtube berjudul: Latihan Otot Seluruh Tubuh Dengan Dumbell Home Workout yang dibutuhkan matras yoga dan dua dumbbell berat 2 kg. dilakukan 3 hari olahraga sehari rest day. sehari 1 video gitu Sarah.Dwisaputri
05 may. 21 por el miembro:
Tety y M