|
На завтрак творог с помидором,огурцом и чесноком с хлебцами
|
1629 kcal
|
Grasa: 56,52g | Prot: 96,15g | Carbh: 187,15g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Алтайская Сказка Крупа Полба , Голубцы. Cena: Ржаной Хлеб, Замороженные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Ашан Сухарики Ржаные, Nutrilite Протеиновый Порошок, Куриный Бульон, Магнит Яблоко, Финик. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Lectura - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|