Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 46,36g | Prot: 104,11g | Carbh: 73,09g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido, Atum em Óleo (Enlatado), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO High Protein Morango, Bauducco Torrada Integral. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hill3183
|