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3294 kcal
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Grasa: 92,71g | Prot: 151,92g | Carbh: 458,07g.
Desayuno: Zeytinyağı, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Migros Pilavlık Yerli Pirinç. Cena: Migros Pilavlık Yerli Pirinç, Patates, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Migros Pilavlık Yerli Pirinç, Fındık. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de shreddedkelebek
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