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1145 kcal
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Grasa: 19,35g | Prot: 93,67g | Carbh: 155,01g.
Desayuno: Zanahoria, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Zwan Pechuga de Pavo Virginia, Lyncott Queso Cottage 1% Grasa, La Moderna Pasta de Luigi. Almuerzo: Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, La Moderna Pasta de Luigi, Lala Media Crema, Zanahoria, McCormick Mayonesa (10g). Cena: Frijoles Cocidos, Santo Corral Tortillas de Nopal, GNC 100% Whey Protein Vainilla, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Corn Flakes Original , AdeS Leche de Soya, Cuetara Galletas Mexicanas, Peras, Danone Vitalinea Triple Cero . más...
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1404 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de claudiamargari
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