Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 102,38g | Prot: 162,32g | Carbh: 227,01g.
Desayuno: Banana, Santa Helena Amendoim Japonês , Pão Francês, Queijo Coalho. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Tekitos, Sergel Picolé Amendoim, Predilecta Marrom Glacê, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Naturovos Albumina, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito. más...
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572 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de deusimarfilho
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