Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 117,53g | Prot: 101,02g | Carbh: 265,39g.
Desayuno: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon. Almuerzo: Oscar Mayer Beef Bologna, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Oreo Golden Oreo, Bananas. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 51 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 19 horas y 33 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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