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1693 kcal
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Grasa: 80,63g | Prot: 130,64g | Carbh: 102,77g.
Desayuno: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Yosoy Leche de Avena, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Espinacas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Hacendado Salteado de Verduras, El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Hacendado Almendra Natural, Mercadona Mezcla de Semillas , Lidl Yogurt Griego Ligero, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo. Cena: Hacendado Guacamole, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Hacendado Almendra Natural, Nueces, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Mejillones en Escabeche. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
caminar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de karlos.s
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