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Cheating day kelewatan 😓
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 27,96g | Prot: 60,40g | Carbh: 94,49g.
Desayuno: Lontong. Almuerzo: Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Greenco Jamur Enoki. Cena: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de semangatt27
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