|
Nach Klogang (g+k), aufgebläht da gestern Abend Salat mit körnigem ohne Laktase Tablette
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3088 kcal
|
Grasa: 67,53g | Prot: 272,11g | Carbh: 346,13g.
Después del Desayuno: Ener Bio Erdnussmus, Bio Milchbrei Grieß, Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Onces: Erdbeeren, Babylove Bio Milchbrei Grieß, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Edeka Zucchini , Rispentomaten, Gurke (Geschält), Edeka Champignons, Landjunker Rinderhackfleisch Light, DM Bio Basmati Reis Vollkorn. Cena: Myprotein Sugar Free Syrup Chocolate, Myprotein Sugar Free Syrup Golden Syrup, Myprotein Sugar-Free Syrup Maple, Myprotein Sugar Free Syrup Butterscotch, K-Classic Cremiges Quark-Dessert, ESN Flav‘N Tasty Flavoring System Buttercookie. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Avocado, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gurke (Geschält). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|