Diario de wdr334, 02 may. 21

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Cena de hoy... 337 calorias y super rico!

Ver Calendario de Dieta, 02 mayo 2021:

1438 kcal

Grasa: 42,46g | Prot: 105,69g | Carbh: 157,04g. Desayuno: Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo . Cena: Manzana Banano, Godet Gelatina Cereza, Pan de Salvado, Pata Muslo, Cebollas, Queso Fresco, Zapallitos. Pasa Bocas / Otros: Tortita de Avena. más...

2353 kcal

Ejercicio: Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

hola! como haces para calcular las calorías?

02 may. 21 por el miembro: bianzacca

Hola. Abajo en la en la app dice diario y tiene los cubiertos dibujados. Ahí ingresas la comida y si no está puesta, vas cargando los ingredientes de a 1. Ahí te dice las calorías totales

03 may. 21 por el miembro: wdr334

Donde puedo ver la receta?

09 may. 21 por el miembro: martiruiz

Es "Made in Home". Jajajajaja no hay receta. Pero es fácil: Es cebolla en apenas aceite, a después los zapallitos. Aparte cocinas el pollo y lo cortas en cubitos. Después lo agregas. Al final le pones el queso x encima! Eso es todo... Muy rico y bajo en calorias

09 may. 21 por el miembro: wdr334


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