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3 Tage den ETB wieder eingehalten und nicht fresskaliert. Ich hoffe es bleibt so.
Schönen Sonntag!
Plan für heute: Reitunterricht und später ne Runde raus
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 99,41g | Carbh: 206,35g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Almuerzo: Bon-Ri Parboiled Reis, Gouda, Paprika, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, ORO di Parma Tomaten Stückig. Cena: Rührei, Kassler, Himbeersaft, Vanillequark. Pasa Bocas / Otros: GutBio Haferpops, Gala Äpfel, Topfkuchen. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 32 minutos, Montar a Caballo - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Cool 🥰 Weiter so, du schaffst das 💪😇👍
02 may. 21 por el miembro: Shiva1705
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Geritten bin ich, spazieren gegangen leider nicht. Es ist den ganzen Tag verdammt windig und immer wieder kommt ein kleiner Schauer dazwischen
02 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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Reiten ist ja auch schon was!
02 may. 21 por el miembro: leezah79
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Hallo leezah! Ja das stimmt, vor allem wenn die Besitzerin einen unterrichtet.
Hab meinen Schweinehund aber noch in den Arsch getreten und 5km auf dem Crossi gemacht.
Jetzt nichts mehr naschen und ich bin sehr zufrieden mit mir
02 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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02 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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02 may. 21 por el miembro: leezah79
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02 may. 21 por el miembro: dornfelder09
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Peso Histórico de Multigirl80
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