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amanhã é meu último dia da dieta do metabolismo acelerado. segunda vou começar a somente cuidar do que como e fazer um pouco mais de atividade física. continuarei aqui com vcs pois sinto que meu comprometimento aumenta aqui com vcs!!!
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 96,96g | Carbh: 138,60g.
Desayuno: Chá (Infusão), Homus, Fhom Biscoito de Tapioca Linhaça e Amaranto, Ameixas, Cajueiro Chocoju. Almuerzo: Flormel Paçoquinha Diet, Cenouras Cozidas, Vinho Tinto de Mesa, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Cena: Perugina Ovo de Chocolate Ao Leite, Casa do Queijo Peito de Peru, Arroz à Grega, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Ameixas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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