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So ist es fein!
Plan für heute: Runde raus und nachmittags reiten.
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 68,43g | Prot: 86,73g | Carbh: 187,24g.
Desayuno: Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Almuerzo: GutBio Haferpops, Schokopudding, Aldi Gemüsenuggets, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Cena: Himbeersaft, Magerquark, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Aldi Gemüsenuggets. Pasa Bocas / Otros: Topfkuchen. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Montar a Caballo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
wünsche Dir einen tollen ersten Mai, Dein Plan hört sich klasse an. Ich will heute versuchen mit wenig Widerstand 30 min auf den Stepper zu gehn mal schauen wie mein Bein das findet 🙈😎😘
01 may. 21 por el miembro: Angela☆☆
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Dankeschön, wünsch ich dir auch.
Übertreib es nicht, sobald du was merkst hör bitte auf
01 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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01 may. 21 por el miembro: Angela☆☆
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01 may. 21 por el miembro: Shiva1705
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Dein Bein wird das super finden! 😉👍 Unser Tagesplan sieht ähnlich aus, die Tochter geht um 12 zum Reitunterricht und Mama und Papa nutzen die Zeit für einen Spaziergang. Anschließend wird zum Mittag der Grill angeworfen 🥓🥩
01 may. 21 por el miembro: Bulicke
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01 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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01 may. 21 por el miembro: Angela☆☆
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01 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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Hallo Multigirl, ich dachte mir, dass der 1. Mai für mich ein nettes Datum ist, um noch einmal einen Versuch zu starten etwas Gewicht zu verlieren.
Mal sehen wie lange ich durchhalte. :)
01 may. 21 por el miembro: Schulte.Wtal
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Guter Plan schulte! Immer dranbleiben und nie aufgeben, dann wird das
01 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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@Multigirl. ..Einen Versuch ist es wert. ...!
01 may. 21 por el miembro: Schulte.Wtal
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