Diario de targo78, 30 abr. 21

Привет. На какой диете? 

Вечер добрый. 900 калорий в сутки + физнагрузка 

оо очень классный результат 😲 

ого,это же так мало 900...ещё и физнагрузки. При каллораже на 900,можно было м физических нагрузок не делать. А в целом вы Молодец. Но вот каллораж нужно пересмотреть,либо начнутся проблемы со здоровьем. 

Я прошел это. По 700 калорий в день. Результат -10 кг за месяц. Паралельно получил: язву панкреатит, гастрит. Будьте осторожны. 

Мужчинам ниже 1500 ккал нельзя опускаться, иначе гормоналка полетит, а потом и весь организм. Очень жесткий путь к похудению., оно того не стоит  

Вы неадекватный какой то какие 900 ккал🤦🏻‍♀️ 

Огонь результат!🔥🔥🔥 

Друзья, спасибо за советы👍🏻 За неадекватного отдельное спасибо😁 

Да всегда пожалуйста!!! Я думала просто всегда что у мужчин голова лучше работает, а оказалось это была иллюзия 

Вы - молодец! Но за здоровьем следите. У меня за 8 месяцев было снижение 19 кг, но потом организм дал сбой и вылезли все болячки, которых не было- 3 грыжи, болезнь Бехтерева и прочее. Сейчас вернулась в свой вес 😀, но зато здорова 😀. 

Благодарю. Питание пересмотрю обязательно.  

на сколько калорий питаетесь? 

В первое похудение ниже 1200 ккал, заработала камни в желчном. Пришлось удалить. Лучше медленно и верно. 

Отличный результат 👍🏻👍🏻👍🏻. Вы большой молодец! Ребята, Вы бы поддержали человек, уж наверное он догадался проконсультироваться со специалистом и по поводу обострения хронических заболеваний и по поводу гормонов. И простите, болезнь Бехтерева, к сожалению, не лечится прибавлением веса. Никого не осуждаю, никого не упрекаю. Но реально красивый и показательный результат. Лучше быть красивым, стройным и фертильным, чем…… Вы супер! Мотивирует 🔥🔥🔥 

Доброго дня или вечера. Мне кажется 900 ккал это очень мало. Я сейчас не на правильном питании, но веду подсчёт калорий. Стараюсь не выходить за 1400 ккал. И с этого контроля уже минус 3 кг за месяц.  

Будьте аккуратны,я за три года скинула 35 кг.начала есть минимум,до 1200 калорий.Панкреатит,холецистит заработала себе,волосы посыпались и зубы...В итоге набрала за несколько лет,почти столько ,сколько скинула.Сейчас питаюсь разумнее. Результат шикарный у Вас,но здоровье важнее. 

Да отстаньте вы от человека! Худший совет тот, которого не просили!🤐 

молодец! поддерживаю! 

900 ккал опасно как то🤔🤔🤔