Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2011
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94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 103,55g | Prot: 143,94g | Carbh: 284,00g.
Desayuno: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, malted milk original, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Marshmallow Mateys. Almuerzo: Miracle Whip Light, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Cena: Texas Toast - Garlic, Old World Style Traditional Pasta Sauce, spaghetti noodles, ground beef. Pasa Bocas / Otros: Big Oatmeal Cream Pies, 12 pack, Fitness Fiber, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Casein Protein, Powdered Donettes, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, White Cheddar Popcorn. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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